Oh echt....hebben we iets gemist?Ironwarrior wrote:Ik heb abusievelijk een bijdrage van Ironfreak laten verdwijnen, terwijl ik hem alleen wilde quoten.
Mijn excuus daarvoor.
Ironwarrior's log
-
MissFitness
- Posts: 1446
- Joined: Jan 13th, '15, 08:45
-
Ironfreak
- Posts: 637
- Joined: Jan 8th, '15, 21:25
Goh.. precies mijn reactie :DIronwarrior wrote:Ik heb abusievelijk een bijdrage van Ironfreak laten verdwijnen, terwijl ik hem alleen wilde quoten.
Mijn excuus daarvoor.
Als ik zou hebben gezegd "Goed bezig" zou het waarschijnlijk niet gebeurd zijn..
Er zijn meerdere wegen naar Rome..
De mijne is net wat langer.
De mijne is net wat langer.
-
Ironwarrior
- Site Admin
- Posts: 5927
- Joined: Jan 8th, '15, 20:31
- x 134
-
Ironfreak
- Posts: 637
- Joined: Jan 8th, '15, 21:25
Ik zei dan ook Waarschijnlijk :DIronwarrior wrote:Zo laag ben ik niet Robin.
Maar jouw reactie was inderdaad ongenuanceerd. Maar ik ben niet bang voor kritiek en zou nooit in andermans bijdrage zitten raggen.
Ik bestier al jaren een forum elders en heb me nooit verlaagd tot dergelijke lage praktijken.
Misschien kun je dan alsnog reageren op mijn verwijderde bijdrage?
Tja.. als je zomaar iemands handtekening aanpast is het niet zo vreemd dat er dan een vermoeden van mijn kant ontstaat dat deze post hiervoor Per ongeluk bewust was verwijderd. :wink:
Er zijn meerdere wegen naar Rome..
De mijne is net wat langer.
De mijne is net wat langer.
-
Ironwarrior
- Site Admin
- Posts: 5927
- Joined: Jan 8th, '15, 20:31
- x 134
-
Ironfreak
- Posts: 637
- Joined: Jan 8th, '15, 21:25
-
Ironwarrior
- Site Admin
- Posts: 5927
- Joined: Jan 8th, '15, 20:31
- x 134
Zolang jij jouw foto's plaatst blijft het inderdaad een fitnessforum. :lol:Ironfreak wrote:hmm geen reactie dus op mijn bijdrage.. jammer
zeker ook geen foto's van pose's met ontbloot bovenlijf?
krijg steeds meer het idee dat het hier een fitness forum is i.p.v een bodybuild forum :P
En in tegenstelling tot jou, ben ik juist heel kritisch ten aanzien van mezelf en mijn uiterlijk. Daarom verschijnen er ook geen foto's in poseerslip van mij. Gewoon omdat het niets toevoegd en het het aanzien niet waard is.
-
Ironwarrior
- Site Admin
- Posts: 5927
- Joined: Jan 8th, '15, 20:31
- x 134
-
Ironwarrior
- Site Admin
- Posts: 5927
- Joined: Jan 8th, '15, 20:31
- x 134
Borst:
4 sets push ups
4 sets plat bankdrukken
4 sets schuin bankdrukken
4 sets incline flyes
Biceps/triceps:
4 sets barbell curls/incline dumbbell hameren
4 sets biceps machine/dipmachine
Buik:
4 sets Life Fitness crunch machine
4 sets Hammerstrength crunchmachine
4 sets cable crunches
20 minuten cardio
4 sets push ups
4 sets plat bankdrukken
4 sets schuin bankdrukken
4 sets incline flyes
Biceps/triceps:
4 sets barbell curls/incline dumbbell hameren
4 sets biceps machine/dipmachine
Buik:
4 sets Life Fitness crunch machine
4 sets Hammerstrength crunchmachine
4 sets cable crunches
20 minuten cardio
-
Ironwarrior
- Site Admin
- Posts: 5927
- Joined: Jan 8th, '15, 20:31
- x 134
Benen, een ouderwetse press dag:
4 sets smal squatten in de Smith Machine.
5 sets reguliere back squats.
4 sets front squats op de V-squat.
6 sets leg presses.
4 sets links/rechts barbell step up (bankje op/afstappen).
4 sets squa-jumps met dumbbells.
Meer niet.
Mooi begin van de week. Vrijdag weer een normale beentraining.
4 sets smal squatten in de Smith Machine.
5 sets reguliere back squats.
4 sets front squats op de V-squat.
6 sets leg presses.
4 sets links/rechts barbell step up (bankje op/afstappen).
4 sets squa-jumps met dumbbells.
Meer niet.
Mooi begin van de week. Vrijdag weer een normale beentraining.